Billiga Constable Parka Sverige

Vad är rätt längd för hopprep

Med en av de billigaste typer av motionsutrustning ett hopprep du kan få en utmärkt kardiovaskulär träning. Hoppa rep också hjälper dig att öka kroppsmedvetenhet och händer och fötter samordning. När du står på mitten av hopprep och dra båda ändarna upp mot himlen, bör spetsarna på repet nå dina armhålor. Om repet stiger dina armhålor, kommer repet inte kontakt med marken när den passerar under dina fötter när du hoppar. Om linan kommer upp väl förbi dina armhålor, kan du resa på den extra längden och repet kan bli trassliga som du hoppar.

Höjd Diagram

Medan det sätt du hoppa kan påverka rep längd som behövs i allmänhet du kan följa en grundläggande diagram för att bestämma rätt hopprep längd för din längd. Någon mindre än 4 fot 10 inches tall använder en 7 fot hopprep. Om du är över den höjden, men under 5 fot 3 inches, Canada Goose Jacka Linköping använd en 8 fot rep. En nio fot rep passar någon 5 fot 4 inches tall till 5 fot 10 inches tall. Om du är mellan 5 fot 11 inches och 6 fot 6 tum, Canada Goose Jacka Herr Billigt Weekend bör en 10 fot rep arbete. Du kommer att behöva en 11 fot rep om du är högre än 6 fot 6 tum.

Rep Typer

Utöver längden, Canada Goose Jacka Online Shop Norge vilken typ av repet du använder påverkar hur väl och hur fort du kommer att hoppa. Skolor utrusta allmänhet studenter med hastighets linor och segmenterade linor. Som namnet antyder, Canada Goose Jacka Quiltad hastighet rep ger dig den snabbaste hoppet. Ken Solis använde en hastighet rep när han bröt Guinness World Record för snabbast 10 mil kör hoppa 1988. Används ofta av boxare, läder rep är den näst snabbaste repen, Does Canada Goose Use Real Fur Online men sting vid höga hastigheter. För den mest mångsidiga rep rekommenderar Solis en segmenterad rep, även kallad en pärlstav rep, eftersom det är lätt och det håller sin form väl. Viktade hopprep bidra till att ge en mer intensiv träning.


Похожие статьи
Комментарии к статье